Bỏ qua đến nội dung chính
Tĩnh Tâm Bạn đồng hành mỗi ngày
Lòng mình Ứng dụng Nghe thử Sứ mệnh Hỏi đáp Hỗ trợ Dùng thử trên TestFlight

Lan tỏa nhẹ

Chia sẻ
Tĩnh Tâm

“Một chút bình an gửi đi — có thể làm nhẹ lòng ai đó hôm nay.”

Tĩnh Tâm · Bạn đồng hành

Bước 1

Bạn muốn gửi cho ai?

Chọn nhẹ một người — rồi mình gợi ý nội dung phù hợp.

Bước 2

Bạn muốn gửi điều gì?

Một bài nghe, một câu ngắn, hoặc lời mời dùng app.

Bước 3

Chọn nội dung rồi gửi

Gợi ý ngắn — tìm nhanh trong dưới 30 giây.

Chưa thấy nội dung khớp — thử từ khóa khác hoặc xem danh sách bên dưới.

Xem thêm danh sách

Hoặc chọn nhanh một hướng:

Chia sẻ app.

Mời người thân tải Tĩnh Tâm — bạn đồng hành qua nghe, thở, ngủ và niệm.

Chia sẻ podcast.

Chọn chủ đề trước — rồi gửi một bài nghe dịu khi họ sẵn sàng.

Chọn chủ đề

Chia sẻ quote.

Chọn chủ đề — rồi lấy một câu ngắn, chân thành để gửi Zalo hay Facebook.

Chọn chủ đề

Podcast

Gửi một bài nghe

Bước 1: chọn chủ đề. Bước 2: chọn bài và chia sẻ.

Chưa có bài trong chủ đề này — thử chủ đề khác nhé.

5 phút

Dấu chân trên cát

#Cá nhân

4 phút

Ngụm nước mát

#Cá nhân

7 phút

Tiếng dế mèn

#Cá nhân

5 phút

Gương mặt trong gương

#Cá nhân

6 phút

Khói lam chiều

#Cá nhân

7 phút

Tiếng ve sầu

#Cá nhân

6 phút

Vị trà đắng đầu lưỡi

#Cá nhân

5 phút

Nắng xuyên kẽ lá

#Cá nhân

8 phút

Bếp lửa chiều

#Cá nhân

8 phút

Ly cà phê sáng

#Cá nhân

5 phút

Mùi đất sau mưa

#Cá nhân

6 phút

Tiếng quạt đêm hè

#Cá nhân

6 phút

Bát cơm trắng

#Cá nhân

5 phút

Ngày nghỉ phép hiếm hoi

#Mưu sinh

12 phút

Ước mơ tuổi 20

#Mưu sinh

6 phút

Tháng lương đầu tiên

#Mưu sinh

9 phút

Cuộc gọi cho mẹ lúc tan làm

#Mưu sinh

6 phút

Áp lực tài chính

#Mưu sinh

11 phút

Thất nghiệp - Khoảng nghỉ

#Mưu sinh

6 phút

Tiệm tạp hóa đầu ngõ

#Mưu sinh

6 phút

Chuyến xe bus cuối ngày

#Mưu sinh

6 phút

Tiếng bàn phím đêm

#Mưu sinh

6 phút

Hộp cơm văn phòng

#Mưu sinh

5 phút

Ngã tư đèn đỏ

#Mưu sinh

7 phút

Chiều thu Hà Nội

#Gia đình

7 phút

Bát canh chua cá lóc

#Gia đình

8 phút

Kỷ vật của ông

#Gia đình

5 phút

Tiếng pháo giao thừa

#Gia đình

7 phút

Bữa tiệc sinh nhật giản đơn

#Gia đình

7 phút

Bóng lưng của mẹ

#Gia đình

6 phút

Hương trầu của bà

#Gia đình

7 phút

Mâm cơm sum họp

#Gia đình

6 phút

Niềm tin vào điều tốt đẹp

#Chữa lành

8 phút

Tha thứ cho quá khứ

#Chữa lành

Quote từ podcast

Một câu gửi đi

Chọn chủ đề trước — rồi gửi một câu chân thành, không giáo điều.

Chưa có quote trong chủ đề này — thử chủ đề khác nhé.

“
“Sóng xóa dấu chân không phải để phủ nhận mình Đôi khi chỉ để nhắc mình bước lại bằng đôi chân thật hơn”

Trích Dấu chân trên cát

“
“Có những ngụm nước không chỉ làm dịu cổ họng Nó làm dịu cả nỗi sợ trong lòng người”

Trích Ngụm nước mát

“
“Một trái sầu riêng muốn đi xa phải qua nhiều lần lựa Một người trẻ muốn đi xa cũng phải qua vài lần biết sửa mình”

Trích Tiếng dế mèn

“
“Sống thật không phải là chống lại cả nhà Sống thật là xây một đời đủ tử tế để tình thương có chỗ nhìn lại”

Trích Gương mặt trong gương

“
“Khói lam chiều không chỉ bay lên từ bếp củi Nó bay lên từ một mái nhà còn người giữ lửa cho mình quay về”

Trích Khói lam chiều

“
“Có những tình yêu không đi tới cuối đời, nhưng vẫn kịp dạy mình biết thương người tử tế hơn”

Trích Tiếng ve sầu

“
“Vị đắng không làm mình kém đi Nếu biết học, nó làm lòng mình chín hơn”

Trích Vị trà đắng đầu lưỡi

“
“Hy vọng không phải lúc nào cũng rực rỡ Có khi nó chỉ là một vệt nắng nhỏ đủ làm mình cúi xuống và bắt đầu tử tế hơn”

Trích Nắng xuyên kẽ lá

“
“Thiếu thốn không làm mình nhỏ lại Chỉ cần trong lòng còn lửa, mình vẫn có thể tự xây đường đi”

Trích Bếp lửa chiều

“
“Tài nghề đưa người ta tới gần mình Cái tâm mới giữ họ ở lại”

Trích Ly cà phê sáng

“
“Đất không làm bẩn đời mình Nhiều khi đất chỉ nhắc mình nhớ, mọi thứ lớn lên đều cần một nơi để cắm rễ.”

Trích Mùi đất sau mưa

“
“Không phải ai lạc quan cũng không biết đau. Có người đau rất nhiều, nhưng vẫn mở cửa cho nắng vào, vẫn thương đời bằng mấy việc nhỏ.”

Trích Tiếng quạt đêm hè

“
“Một bát cơm trắng không làm đời mình hết khó Nhưng nó nhắc mình rằng, giữa những ngày khó, mình vẫn còn được nuôi bằng tình người”

Trích Bát cơm trắng

“
“Có những ngày nghỉ không phải để mình rời khỏi trách nhiệm Nó để mình nhớ rằng trước khi làm sếp, mình vẫn là một con người có trước có sau”

Trích Ngày nghỉ phép hiếm hoi

“
“Ước mơ tuổi 20 không mất đi chỉ vì mình đi đường vòng Nếu còn giữ nghề, giữ tâm và chịu làm thật, đường vòng cũng có thể thành con đường riêng”

Trích Ước mơ tuổi 20

“
“Đồng lương đầu tiên không lớn ở số tiền Nó lớn ở khoảnh khắc một người trẻ hiểu rằng năng khiếu chỉ là khởi đầu”

Trích Tháng lương đầu tiên

“
“Trưởng thành không phải là bớt cần mẹ Trưởng thành là bắt đầu biết mẹ cũng cần được lắng nghe”

Trích Cuộc gọi cho mẹ lúc tan làm

“
“Áp lực tài chính thử túi tiền của một người Nhưng sâu hơn, nó thử khí chất và chữ tín của người đó”

Trích Áp lực tài chính

“
“Có những khoảng nghỉ không làm mình chậm lại Nó đưa mình về đúng mảnh đất mà từ đó, một nghề bền lâu bắt đầu bén rễ.”

Trích Thất nghiệp - Khoảng nghỉ

“
“Muốn làm lớn, trước hết phải hiểu cái nhỏ. Không giữ được lòng tin trong một việc nhỏ, đừng vội nói chuyện đường dài”

Trích Tiệm tạp hóa đầu ngõ

“
“Không phải mình đến công ty bằng gì Quan trọng là mình đến với thái độ nào, và có chịu lớn lên từ những điều bất tiện hay không”

Trích Chuyến xe bus cuối ngày

“
“AI có thể giúp mình đi nhanh hơn Nhưng cái thật làm người khác tin, vẫn phải đi ra từ một con người có lòng”

Trích Tiếng bàn phím đêm

“
“Một hộp cơm giản dị không làm người ta kém sang Có khi nó giữ lại phần biết ơn đẹp nhất của một người đã đi qua thiếu thốn”

Trích Hộp cơm văn phòng

“
“Khoảng cách giữa mình và người khác không đáng sợ bằng việc mình để lòng tốt rơi lại giữa đường”

Trích Ngã tư đèn đỏ

“
“Có những chuyến công tác không chỉ đem về một cơ hội làm ăn Nó còn dạy mình cách bước vào một vùng đất mới bằng sự chậm rãi và kính trọng”

Trích Chiều thu Hà Nội

“
“Gia đình không cần ai thắng trong căn bếp Gia đình cần một bữa cơm làm người ta muốn ngồi lại lâu hơn”

Trích Bát canh chua cá lóc

“
“Di sản không nằm ở phần mình lấy được Di sản nằm ở cách mình còn giữ được tình thân sau khi chia phần”

Trích Kỷ vật của ông

“
“Có những tiếng pháo không chỉ gọi năm mới Nó nhắc mình biết ơn những người vẫn thức qua giao thừa để đời bớt lạnh”

Trích Tiếng pháo giao thừa

“
“Có những sinh nhật mình nhớ cho cả thế giới, nhưng chỉ cần quên sinh nhật của cha mẹ, lòng mình đã thiếu một phần rất gần”

Trích Bữa tiệc sinh nhật giản đơn

“
“Bóng lưng của mẹ không phải để mình thương hại Mà để mình biết sống hiền hơn, chậm hơn, và có hiếu bằng những việc thật”

Trích Bóng lưng của mẹ

“
“Có những mùi hương cũ không làm căn nhà lạc hậu Nó giữ lại phần nết na mà đời mới dễ quên”

Trích Hương trầu của bà

“
“Người già không chỉ cần được chăm sóc tử tế Họ còn cần được con cháu nhớ tới bằng sự có mặt thật sự”

Trích Mâm cơm sum họp

“
“Hãy làm việc thiện, chớ hỏi tương lai Nhưng làm thiện cũng cần sáng suốt để cái thiện được bền”

Trích Niềm tin vào điều tốt đẹp

“
“Hàn gắn không phải lúc nào cũng là thân thiết trở lại Đôi khi chỉ là không để vết cũ điều khiển cách mình yêu thương hôm nay”

Trích Tha thứ cho quá khứ

Gia đình · quê nhà · người thương

Người thân & bạn bè

Mời ngồi lại cùng nhau

Gửi Tĩnh Tâm cho cha mẹ, anh chị, bạn bè — không phải để “tu cho đúng”, chỉ để có thêm một chỗ dịu dàng khi mệt hoặc khó ngủ.

Cộng đồng

Gặp nhau ở Fanpage & Nhóm

Nội dung thưa, chọn lọc — không nhắc dồn. Khi muốn, bạn có thể theo Fanpage hoặc ngồi lại trong Nhóm Tĩnh Tâm.

Mở Fanpage Mở Nhóm
Cùng lắng nghe · không xếp hạng

Khi sẵn sàng,
ngồi lại với Tĩnh Tâm

Miễn phí thiện nguyện. Nghe, thở, ngủ, niệm — đồng hành theo nhịp riêng của bạn. Không quảng cáo chen giữa.

Dùng thử trên TestFlight

Có những ngày…

Nhớ nhà · nhớ quê

Nỗi nhớ không ồn ào — chỉ nằm đó thôi, nhẹ thôi.

Tĩnh Tâm Bạn đồng hành mỗi ngày

Ứng dụng đồng hành tinh thần — nghe, thở, ngủ, niệm. Miễn phí cho mọi người.

Khám phá

Ứng dụng Nghe thử Sứ mệnh Chia sẻ Câu chuyện bảo trợ

Pháp lý & hỗ trợ

Quyền riêng tư Điều khoản Hỗ trợ

Mạng xã hội

Fanpage Tĩnh Tâm Nhóm Tĩnh Tâm YouTube Tĩnh Tâm TikTok Tĩnh Tâm Instagram Tĩnh Tâm X Tĩnh Tâm

Liên hệ

apptinhtam@gmail.com

Thiết kế 2026 bởi Minh Tài

Bảo trợ bởi Vườn Sầu Riêng 3 Ngon

Ngược dòng bôn ba, quay về nguồn cội

Chia sẻ