Chia sẻ app.
Mời người thân tải Tĩnh Tâm — bạn đồng hành qua nghe, thở, ngủ và niệm.
Lan tỏa nhẹ
“Một chút bình an gửi đi — có thể làm nhẹ lòng ai đó hôm nay.”
Tĩnh Tâm · Bạn đồng hành
Bước 1
Chọn nhẹ một người — rồi mình gợi ý nội dung phù hợp.
Bước 2
Một bài nghe, một câu ngắn, hoặc lời mời dùng app.
Bước 3
Gợi ý ngắn — tìm nhanh trong dưới 30 giây.
Chưa thấy nội dung khớp — thử từ khóa khác hoặc xem danh sách bên dưới.
Hoặc chọn nhanh một hướng:
Mời người thân tải Tĩnh Tâm — bạn đồng hành qua nghe, thở, ngủ và niệm.
Chọn chủ đề trước — rồi gửi một bài nghe dịu khi họ sẵn sàng.
Chọn chủ đề
Chọn chủ đề — rồi lấy một câu ngắn, chân thành để gửi Zalo hay Facebook.
Chọn chủ đềPodcast
Bước 1: chọn chủ đề. Bước 2: chọn bài và chia sẻ.
Chưa có bài trong chủ đề này — thử chủ đề khác nhé.
Quote từ podcast
Chọn chủ đề trước — rồi gửi một câu chân thành, không giáo điều.
Chưa có quote trong chủ đề này — thử chủ đề khác nhé.
“
“Waves erasing footprints are not denying us Sometimes they only remind us to walk again on feet that feel more real.”
Trích Footprints in the Sand
“
“Some sips of water do not only soothe the throat They soothe the fear inside a person's heart.”
Trích A Sip of Cool Water
“
“A durian that wants to travel far must be chosen many times A young person who wants to go far must also pass through moments of learning to mend themselves.”
Trích Cricket Song
“
“Blue smoke at dusk does not only rise from a wood stove It rises from a roof where someone still keeps the fire for us to return.”
Trích Blue Smoke at Dusk
“
“Some loves do not last a lifetime, yet still teach us to care for others with more tenderness.”
Trích Cicada Song
“
“Bitterness does not make us lesser If we know how to learn from it, it ripens the heart.”
Trích Bitterness on the Tip of the Tongue
“
“Hope is not always blazing Sometimes it is only a thin strip of light, enough to make us bow our heads and begin again with gentleness.”
Trích Sunlight Through the Leaves
“
“Scarcity does not make us smaller As long as there is still fire inside, we can build our own way forward.”
Trích Evening Kitchen Fire
“
“Tiếng chổi tre của mẹ nhỏ lắm, nhưng đủ làm một đứa con hiểu rằng có những sạch sẽ ngoài phố được đổi bằng rất nhiều nhọc nhằn trong lòng người”
Trích Tiếng chổi tre
“
“Skill can bring people close Only a sincere heart keeps them staying.”
Trích Morning Coffee
“
“Earth does not dirty our lives Often it only reminds us that everything that grows needs a place to take root.”
Trích Scent of Earth After Rain
“
“Not everyone who stays open to the light does not know pain. Some people hurt deeply, yet still open the door to the sun and love life in small ways.”
Trích Fan at Night in Summer
“
“A bowl of white rice does not make life stop being hard But it reminds us that, on hard days, we are still fed by human kindness”
Trích A Bowl of White Rice
“
“Some days off are not for leaving responsibility behind They remind us that before being a boss, we are still human beings with roots and limits.”
Trích A Rare Day Off
“
“Góc quán quen không giữ người ta ở lại tuổi trẻ Nó chỉ nhắc rằng có những kết nối tử tế cần được duy trì trước khi đời làm mình lạc mất nhau”
Trích Góc quán quen
“
“Dreams at twenty do not disappear just because you take a longer road If you still keep your craft, your heart, and the will to work honestly, the detour can become a path of your own.”
Trích Dreams at Twenty
“
“The first paycheck is not large in amount It is large in the moment a young person understands that talent is only the beginning.”
Trích First Paycheck
“
“Growing up is not needing your mother less It is beginning to know that she also needs to be heard.”
Trích Calling Mom After Work
“
“Financial pressure tests a person's wallet Deeper still, it tests their character and integrity.”
Trích Financial Pressure
“
“Some pauses do not slow us down They bring us back to the ground where a lasting craft can take root.”
Trích Unemployment — A Pause
“
“To grow big, first understand what is small. If you cannot keep trust in a small thing, do not hurry to speak of the long road.”
Trích Corner Grocery at the Alley Mouth
“
“It is not how we arrive at the company that matters What matters is the attitude we bring, and whether we grow from inconvenience.”
Trích Last Bus Ride of the Day
“
“AI can help us move faster But what is truly trusted still has to come from a person with heart.”
Trích Keyboard at Night
“
“A simple lunch box does not make anyone less refined Sometimes it keeps the most beautiful gratitude of someone who once knew scarcity.”
Trích Office Lunch Box
“
“The distance between us and others is less frightening than letting kindness fall in the middle of the road.”
Trích Red Light Intersection
“
“Có những vòng tay của cha không ôm mình thật chặt, nhưng âm thầm đỡ mình qua cả một quãng đời tưởng như phải bỏ cuộc”
Trích Vòng tay của cha
“
“Có những ngôi nhà mất đi trên bản đồ, nhưng vẫn còn sáng đèn trong ký ức của người từng lớn lên ở đó”
Trích Ngôi nhà cũ
“
“Có những câu hò trên sông không còn vang ngoài đời, nhưng vẫn ngân trong lòng đủ để nhắc mình từng trẻ, từng thương, từng tin vào những điều đẹp đẽ”
Trích Câu hò trên sông
“
“Some business trips bring back more than opportunity They teach us to enter a new place with slowness and respect.”
Trích Autumn Afternoon in Hanoi
“
“A family does not need anyone to win in the kitchen It needs a meal that makes people want to sit a little longer.”
Trích A Bowl of Sour Snakehead Soup
“
“Legacy is not in what we take It is in how we still keep kinship after the dividing.”
Trích Grandfather's Keepsake
“
“Some firecrackers do not only call in a new year They remind us to be grateful for those who stay awake through the night so life feels less cold.”
Trích Firecrackers on New Year's Eve
“
“Có những thứ cũ không làm mình chậm lại Nó làm bước chân mình có gốc hơn”
Trích Áo dài của mẹ
“
“We may remember birthdays for the whole world, yet forgetting our parents' birthdays already leaves a gap very close to the heart.”
Trích A Simple Birthday Meal
“
“A mother's back is not there for pity It is there so we learn to live more gently, more slowly, and show filial piety through real deeds.”
Trích Mother's Back
“
“Some old scents do not make a home outdated They keep a grace that modern life easily forgets.”
Trích Grandmother's Betel Scent
“
“Kỷ luật cần để con người đứng vững Nhưng nếu thiếu lòng thương, kỷ luật dễ biến thành nỗi sợ”
Trích Chiếc roi mây của cha
“
“The elderly do not only need kind care They also need their children and grandchildren to remember them through real presence.”
Trích A Reunion Meal
“
“Do good deeds and do not ask about the future Yet doing good also needs clarity so kindness can last.”
Trích Faith in What Is Good
“
“Rối không phải vì không có đường, mà vì trong lòng con nhiều tiếng quá”
Trích Món quà của sự cô đơn
“
“Người có gốc rễ sâu không phải người chưa từng nghiêng ngả Mà là người sau mỗi cơn gió vẫn nhớ mình phải lớn lên vì ai”
Trích Lá thư gửi tương lai
“
“Healing is not always becoming close again Sometimes it is simply not letting old wounds steer how we love today.”
Trích Forgiving the Past
“
“
“Mùi vị quê hương không nằm ở món ăn đắt tiền Nó nằm ở chỗ chỉ cần nếm một miếng, mình nhớ lại mình là con của nơi nào”
Trích Mùi vị của quê hương
“
“Có những gia tài không cầm được trên tay, nhưng đủ nâng lưng con cháu đi thẳng giữa đời”
Trích Di sản để lại
“
“Yêu lâu là một kỷ niệm đẹp, nhưng cưới nhau cần nhiều hơn kỷ niệm Cần một tương lai mà cả hai cùng dám sống”
Trích Cưới hay chia tay
“
“Khi hai người yêu nhau không còn là nơi an toàn của nhau, thế nào cũng có người khác trở thành chỗ dựa tạm thời”
Trích Người đến sau một cuộc cãi nhau
“
“Có những mối quan hệ không thua vì người thứ ba mạnh hơn, mà vì hai người trong cuộc im lặng quá lâu”
Trích Người thứ ba trong một story
“
“Có những đơn hàng nhỏ không làm mình vui lâu, nhưng đủ làm lòng mình nặng cả tháng nếu cứ mua để lấp một cơn buồn”
Trích Shopee, ví điện tử và một đêm mất ngủ
“
“Một người không trả lời rõ ràng không có quyền bắt mình tự nghi ngờ giá trị của bản thân”
Trích Đã xem nhưng chưa trả lời
“
“AI có thể trả lời nhanh hơn, nhưng mình vẫn phải sống sâu hơn để có điều thật mà nói”
Trích AI trả lời nhanh hơn mình
“
“Đừng lấy 15 giây rực rỡ của người khác để kết luận 24 giờ đời mình là thất bại”
Trích Một video 15 giây làm mình thấy thua cuộc
Người thân & bạn bè
Gửi Tĩnh Tâm cho cha mẹ, anh chị, bạn bè — không phải để “tu cho đúng”, chỉ để có thêm một chỗ dịu dàng khi mệt hoặc khó ngủ.
Cộng đồng
Nội dung thưa, chọn lọc — không nhắc dồn. Khi muốn, bạn có thể theo Fanpage hoặc ngồi lại trong Nhóm Tĩnh Tâm.
Miễn phí thiện nguyện. Nghe, thở, ngủ, niệm — đồng hành theo nhịp riêng của bạn. Không quảng cáo chen giữa.
Tải trên App Store
Có những ngày…
Nhớ nhà · nhớ quê
Nỗi nhớ không ồn ào — chỉ nằm đó thôi, nhẹ thôi.